是自己的身体像武器那样坚硬，那么自己的身体就是最好，最强的武器。楚岩还说过，曾经有以为修炼外功至银化之身的人以一敌三，对战三位武狂，还只是打了个平手。不过修炼外功是非常痛苦的，比每天被抽一百鞭子还要痛苦十倍，百倍，甚至千倍，而且外功每提升一级也是非常困难的。
外功的等级和内功也不一样
内功是分为十二个阶段：武徒，武者，武士，武师，武狂，武宗，武尊，武王，武皇，武帝，武圣，武神。每个阶段分九个等级。
而外功却只有九个阶段：树木之身，钢铁之身，碧玉之身，银化之身，金刚之身，大地之身，苍天之身，圣战士，战神。每个阶段分三个等级：小成，大成，圆满。
楚南想起自己曾经看过一本修炼外功的书，书上说修炼外功必须每天与石头搏斗，在瀑布下打坐，让瀑布冲击自己的身体·······楚南只要一想起书上说的修炼方法，全身上下都哆嗦，不过楚南为了变强，为了报仇，什么事情都做得出来。
楚南先按照书上写的修炼方法修炼了一天，全身上下都是伤。受伤最终的就是他的手和膝盖。因为书上说要和石头搏斗，所以楚南就一直对着石头打，一直打到手抬不起来为止。
修炼完，楚南跳到水池中清洗一下身体，仰望天空，心中暗道：楚霄云，你杀我父亲，陷害于我，还派人把我打下悬崖，这个仇我一定会报的，而且还要你加倍奉还。爹，你在天上看着，我一定会手刃楚霄云那个王八蛋的。
等楚南清洗好身子后，原本想直接睡觉，但由于两天两夜没吃东西，肚子开始造反，楚南饿的睡不着，就在附近的果树上随便摘了一些果子，不管有毒没毒，直接吞了。安抚好肚子后，楚南不嫌地上不干净或石头硌得慌，倒头就睡，活像一头猪。
然而此时在楚家后院的竹林中，有一位中年男子和两个黑衣人在对话。</dd>