轻的道士单手执礼道。
“有劳道友，在下乃古少林厨房传承者一手是也，今亲上青城山想与贵派斋堂切磋一二。”尤一手有模有样的说道。
“道友骨骼轻奇，呼吸之间气力雄厚，真乃人中龙凤，贫道归一，青城派斋堂堂主，请道友赐教。”年轻道士自知元力不如尤一手深厚，便以示弱来麻痹后者。
“听闻青城剑法独霸川蜀，我这有一勺法还请道友指教一二。”尤一手拱手说道。
“请。”
“独孤九勺”
“松风剑法”
……
经过一番鏖战后，尤一手挑战青城派斋堂成功。
“滴，恭喜宿主挑战成功，系统奖励“三鲜福包、上清素辽参、金瓜鲜蘑海蛎煲”。
三鲜福包是用上等豆腐皮一张切四片，焯水捞出放入冷水中备用，然后加入山八珍，七彩龙虾肉和天香灵猪肉，放入香菇，胡萝卜，盐，胡椒粉，葱油，蚝油，老抽蛋清，搅拌上劲，腌一会，拌入三茶匙红薯淀粉充分搅拌上劲备用，豆腐皮包成包，用韭菜扎起来放到盘子里，注入鸡汤蒸20分钟，出锅的时候，盘子里的鸡汤加少许水淀粉，盐，胡萝卜碎，火腿碎，香菜碎，香油，勾芡浇在上面即可。
金瓜鲜蘑海蛎煲
将金南瓜的肉用小勺子取出，只留下部分南瓜肉，所有食材切成丁，将金瓜放入水中蒸熟，同时将海蛎清洗干净，搪瓷汤锅中放入油，将玉米，青豆，胡罗卜，松茸先炒熟，接着加入适量水，煮开后放入豆腐丁，调入一勺生抽，再次煮开后可以放入新鲜海蛎，搅拌均匀，中火煮3-5分钟，最后勾芡，用勺子不断搅匀，呈浓稠状即可关火。可撒入一些胡椒粉增加香味同时去腥，将海蛎羹放入蒸熟的金瓜盅内即可。
上清素辽参
用黑芝麻研碎放在锅中，八珍汤烧开，捞出渣待用，取1个碗，放入淀粉，加山泉水调和，慢慢倒入有芝麻汤的锅中，快速搅匀，待成凉粉状时（已成棕色），倒入用黑芝麻渣铺底的盘子上，使之自然冷却成棕色晶体状（素海参），用刀切成海参片形，炒锅上火，放入植物油烧热，将花椒，葱段，生姜丝放入油中炸出香味，用漏勺捞出不用，在锅内倒入八珍汤，加精盐，素海参，臻蘑烧开，加胡椒粉，味精等入味后，用湿淀粉勾芡，淋上麻油即成。