床上，敛息收神，依照无名口诀第一层所讲，全身心放松，开始尝试着吸纳空气中的未知能量。就这样一连坐了两天，突然，周诚感觉到经脉内有丝丝温暖之意，此刻正顺着奇经八脉游走，逐渐流进了丹田之内。
自从如此，接下来的一个礼拜内，周诚基本每次打坐，经脉中都会伴有那种温暖舒适的感觉，顺着一种特殊的路线，最终汇入丹田处。
虽然周诚能够清晰的感受到丹田处的变化，但是每当其想要调动的时候，皆是无功而返。不过尽管如此，周诚还是感觉到自己的视力、耳力，都比原来增强了不少。
哪怕是在黑暗当中，也能够清楚的看见周边的物体。这是以前从来没有过的感觉，也是让周诚越加的沉迷在其中。
这一日，周诚修炼完口诀后，想起后面的那个手法，当即是立即查看了起来。
此手法讲的是“内视”，即通过集中精神，能够查看自己体内的一切细微变化。